ストレッチ

180度開脚のやり方!ガチガチだった私でも出来た方法をご紹介!

フラミン子 私、180度開脚できます!エッヘンッ! そんな私、昔はガッチガチでした。。 90度開くことすらできず、当然前にも倒せず、ストレッチ姿はかなり不格好な状態に。。 そんな時、ダイエットを始めたのが...

体験して分かった!オンラインヨガSOELU(ソエル)のすごさ!

ヨガやりたいけど時間がない。そんな人に最適なオンラインヨガSOELU(ソエル)自宅にいながらスタジオでレッスンを受けているかのような不思議な体験ができます。レッスン中赤ちゃんが泣いてもチケットを再発行してくれるママに優しい保証もあります。

肩周りの柔軟性アップさせて肩こり解消!楽体(らくだ)のすごい効果

肩周りの柔軟性を上げるのは意外と難しい。しかし楽体(らくだ)なら、誰でも座りながら気持ちよくストレッチができます!元楽体インストラクターの私が推奨するデスクワークでの楽体の使い方をお教えします!とにかく気持ちいいストレッチ、体感してみてください。

運動音痴でもSUP(サップ)は出来る!?逗子で初心者体験してみた

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